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当妈后女人会发生哪些变化

发布日期:2020/6/1提交公众号

生完孩子后女人全部的意义就是"孩子她妈"么?

“生完孩子后,我把自己弄丢了”,晚上睡觉前,一位妈妈发来微信

她说自从做了妈妈,原来的生活完全被颠覆了,每天面对的就是一地鸡毛的生活,和望不到头的疲倦。甚至每每和身边的人见面,大家的称呼都变成了XX妈,自己的名字却很少有人叫起。

这几乎是每个当妈的女人都要面临的无助和迷茫。

张娜拉曾经拍摄过一部短片,还原了一个妈妈生活的日常,上个厕所,孩子在外面哭闹,无奈只能放孩子进来;吃饭要一边哄孩子一边吃;长期抱孩子,手腕酸痛,不得不贴上膏药;孩子睡了,好不容易有了自己的时间,太累了,先休息,一整天没有自己的时间。

这是全职妈妈,如果是职场妈妈,一半时间是公司的,一半是孩子的,白天为了kpi一刻不得闲,晚上回家还要搞定孩子的吃喝拉撒睡,属于自己的时间更是寥寥无几。

生了孩子,女人就注定会失去自己?"自己"和"孩子妈"的角色,难道真的不能完美共存么?

并不是。

我们社区的一位妈妈达人『叶小绘美育日记』,生完孩子后,不仅成就了孩子,把孩子照顾的很好,更成就了自己,身材恢复到了之前的状态,全职工作,并自学插画,为各大知名品牌创作插画作品,把生活过的光芒万丈,她是妈妈,更是她自己。

复制本文,请保留地址:宝宝树 http://www.tuixinwang.cn/wenzhang/1437974991.html

她也是普通妈妈中的一员,她也是从一次次的两难中艰难决择,克服一个个扑面而来的困难,找到自己和孩子妈妈的平衡点,把生活过的游刃有余。

『叶小绘美育日记』是如何做到自我家庭双平衡的呢?

前几天我们找到这位优秀的妈妈,进行了一次深度采访。

1.当妈妈前后发生了哪些变化(身体和心理上),如何看待这种变化呢?为了应对这种变化做了哪些努力?

身体上的变化,主要是抵抗力明显下降了,熬夜的黑眼圈越来越重了。

很多人羡慕我怀孕前后身材没什么变化,确实,生完宝宝之后体重就恢复到孕前、甚至比孕前还要轻点。

但是这种情况作为哺乳期的妈妈来说并不乐观,因为整个孕期持续的妊娠反应比较严重,整个人比较虚弱,导致哺乳期奶水不足,幸好宝宝不挑食,大概3个月左右就加了奶粉,9个月左右我就彻底没奶了,宝宝自然断奶没有一点不适(竟然!)。

为了恢复到一个比较正常的体质状态,大概在两年前开始利用工作日的中午时间去健身房运动,疫情期间天天做KEEP,几乎没有中断过。

心理上的变化特别大,孕期和新手妈妈期特别容易焦虑、情绪化,特别是上班后姥姥来带娃,表面上是生活习惯、婚姻观念、隔代养育、原生家庭的冲突,现在想来,主要还是自己心理特别不成熟的表现。

应对心理上的带来的种种不适、冲击与挑战,我开始是逃避的态度,埋头工作和手绘插画,总之让自己表面上充实忙碌起来,正面冲突减少了,但是自己的情绪并没有很好的被接纳,所谓憋出内伤的感觉吧。

现在在读一些心理学的书籍,还参加了几次公益性质的心理咨询、疗愈活动,感觉很多情绪都不再那么可怕和冲突了。虽然现在不是最佳状态,但至少对自己是充满信任的,相信自己会越来越好的。

2.有没有纠结过是否当全职妈妈,最后是怎么决定的呢?

相信每个妈妈都有过纠结吧,小宝宝这么可爱,不想放手给别人管呐~哈哈。

我呢,因为家庭条件非常普通,当时考虑即便是全职也需要经济来源来支撑房贷和生活开销,想来想去,感觉自己当时全职带娃的话基本上是没有精力和能力去赚钱的,而且工作中接触到的同事啊直接领导啊包括现在服务的客户,相处起来感觉都还蛮好的,彼此信任又欣赏的一个关系。

前段时间加班超级多,又有了全职的念头,但是转念一想,这又是一种逃避的态度呀!

还是要提高工作能力和工作效率,转变这种消极退缩的心态。

无论是做“职场妈妈”还是“全职妈妈”都应该是我们的主动选择而不是被动接受,更不应该是逃避责任和困难的。

我理想的“全职妈妈”状态,一定是那种积极、自信、游刃有余的状态,是成长的、接纳的、愉悦的、全然的,我也在积蓄力量,不断朝着这个理想状态前进~

3.生完孩子后是如何提升自己的呢?

“提升”主要是两个方面吧,一个是知识与技能的提升,一个是心智、心理方面的提升。

主要途径就是通过看书、参加一些线上课程来比较系统的学习,比如我报名了职场技能的课程、插画课程、读书会,看了心理学、儿童教育方面的一些经典著作,比如《心流》《亲密关系》《正念的奇迹》《正面管教》《父母效能训练》《游戏力》等。

当然,比各种学习输入重要的是实践输出,我也在慢慢修炼心性、提升能力的过程中,努力做到学以致用、知行合一。

4.什么机缘下开始学插画的?期间有没有遇到什么困难,是如何克服的呢?

孕期因为身体原因基本上是在家休养的一个状态,那时候流行《秘密花园》涂色减压书,就爱上了那种一笔一划的专注感觉~

也是从那个时候开始关注“插画”这个领域,在一次网络分享会上“遇见”了我的插画启蒙老师,同样是一位非科班出身的野生插画师、是一位妈妈。

被她的经历和当下的状态深深打动了,或者说是看到了自己的另一种可能,于是就报名了为期一个月的系统班学习。

当时用的是电脑软件ps+手绘板来学习的。万事开头难啊,一个非专业画画的、还是个设计软件小白,操作起来特别费时费力,电脑+手绘板携带不方便,上班的时候我就利用午休时间用PPT+鼠标来尝试练习,晚上回到家几乎啥也不干,一画就是六、七个小时,我们插画圈戏称叫“爆肝”画画。

因为这样废寝忘食(没时间陪娃)的状态还遭到了家人的强烈反对,后期身体吃不消了,去了趟医院就不敢这么废寝忘食了,也考虑到在宝宝成长最快最最需要陪伴互动的时候,这样做真的是得不偿失的。

现在用ipad+pencil画画方便多了,还可以带到公司利用午休时间画画。但是作为一个职场妈妈来说精力还是不够用的呢,最近有在利用碎片时间手绘速写练习。

总体来说,因为喜欢和热爱,办法总比“困难”多!很开心遇见了“插画”,以及由此带来的种种机遇与挑战、种种美好的遇见。

5、生活中如何平衡工作和带娃?

谈不上平衡吧,就是工作的时候好好工作,带娃的时候好好带娃。

无论是工作还是带娃,专注的时候我都特别享受,如果工作的时候想着带娃的事,带娃的时候突然要加班,就难免心烦意乱的。

工作和带娃带给我无数的挑战,之前,这些挑战是我焦虑、压力、情绪崩溃的来源,现在越来越成为提升我能力的机会和滋养我成长的养料。

嗯,心态不一样了~

6、最后想说说我与宝宝树的“不解之缘”。

17年怀孕的时候,因为经常搜“孕吐”相关的问题,看到了宝宝树。

快生娃的时候喜欢看各种孕期经历、生产经历的帖子,找安慰、求平安,当然也会被其他妈妈种草一些孕婴产品。

我注意到接好孕的跟帖特别多,哈哈,相信不少妈妈是备孕开始就关注宝宝树了吧。

之前,作为宝宝树的用户,一直是一个浏览者的身份在旁观大家的经历和故事,也发过“求助帖”,得到了专家的支招和宝妈们的安慰。

后来参与宝宝树“妈妈达人孵化”计划,开始输出自己的一些育儿心得和故事,一个原本自卑封闭的、不怎么喜欢晒娃晒生活和展示自己的人,在宝宝树运营团队的鼓励下,通过发掘自己的独特优势、对自己的账号进行定位等,慢慢建立起自信。

同时呢,因为我深深感受到宝宝树运营团队是一个特别有爱的团队,想通过真实的、丰富的内容与宝爸宝妈们连接,也油然而生出一种责任感和使命感在宝宝树平台上更文更帖,记录宝宝成长点滴的同时,希望我的经历能够帮助到大家、希望我的插画作品能够温暖大家。

很想抱抱大家、抱抱自己,让我们一起加油吧~

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